top of page

    Crossfit

    GUTS

    BE THE CHANGE, 크로스핏 거츠

    미국 크로스핏 본사 정식지부

    About

    ABOUT

    Crossfit

    Cross(가로지르다)와 Fitness(체력)의 합성어
    모든 영역의 체력이 교차하는 지점으로 궁금적인 종합체력을 발달시키기 위한 운동

    The Crossfit Difference

    위급상황에 대처 할 수 있는 기초 체력 증진

    기구에만 의존하지 않는 다양한 형태의 운동 실행

    수 십 가지 운동코스를 통해 자신의 신체적 체력한계 극복

    매일 개인의 운동기록 작성을 통해 운동 동기 극대화 및 성취감 증가
     

    WOD

    Workout Of the Day
     

    10가지 신체능력 발달에 필요한 움직임을 매일 새롭게 조합하여 즐거움과 흥미를 유발시키고
    다양한 과제와 목표를 늘림으로써 도전과 성취감을 끊임없이 충족시키는 일일 트레이닝

    1

    심폐지구력
    Endurance

    2

    유연성
    Flexibility

    3

    민첩성
    Agility

    4


    Power

    5

    정확성
    Accuracy

    Services

    8

    근지구력
    Strength

    9

    스피드
    Speed

    6

    스테미너
    Stamina

    7

    균형유지
    Balance

    10

    협응력
    Coordination

    GUTS Sketch

    crossfit_guts

    crossfit guts

    ​크로스핏 거츠

    경기 부천시 부일로 226 대명그린프라자 지하1층

    1호선 송내역 3번출구 도보 2분

    032-321-3346

    카카오플러스친구 : 크로스핏거츠

    http://cafe.naver.com/cfdoit

    • unnamed_edited
    • Instagram Social Icon
    Contact

    © 2017 by CrossFit GUTS. Proudly created with Wix.com

    bottom of page